♥サークル

 ●グループレッスン  

   【北広島（団地住民センター）】

火曜日　１０：００～１１：１5　健美操＆スモールボールエクササイズ

　【岩見沢(生涯学習センター　いわなび)】

木曜日　１０：００～１１：１０　健美操

　　　　１１：２５～１２：１５　バランスボールエクササイズ

 ●パーソナルレッスン(30分・60分) ご予約希望に合わせて時間帯調整致します　   【岩見沢(生涯学習センター　いわなび)】

木曜日　１３：００～　

土曜日　　９：４５～　

♥オンラインレッスン（YouTube live)

第1・3火曜日　１３：３０〜１４：３０　ボールエクササイズ

第2・4火曜日　１３：３０～１４：３０　健美操

 ♥コープさっぽろ文化教室

  ●グループレッスン

【いしかり文化教室(石狩市)】

月曜日　１０：３０～１１：４0　健美操

【中央文化教室(札幌市)】

火曜日　１８：０５～１９：２０　リフレッシュ健美操

土曜日　１６：１５～１７：３０　バランスボールエクササイズ